Archivo mensual: Diciembre 2014

TRX: descubre el entrenamiento en suspensión

Como ya comentamos en un post anterior, muchas veces nos da pereza trabajar la fuerza física porque tenemos la idea preconcebida (y errónea) de que es un ejercicio aburrido, repetitivo y excesivamente estático. Sin embargo, ponerte en forma con un kit … Sigue leyendo

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Reglas para vestir bien una mujer

Vestirse es un arte y como tal merece nuestro tiempo. Una buena imagen ayuda a abrir puertas en diversos ámbitos. La moda y la sociedad nos imponen formas de vestir que no siempre van con nuestros gustos, por eso es … Sigue leyendo

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¡Atrévete a correr como una chica!

Si has participado en muchas carreras populares, te habrás dado cuenta de que –por lo general– el número de participantes masculinos es mayor que el de runners mujeres. Y lo mismo ocurre en muchas disciplinas deportivas. El problema no es tanto ese, … Sigue leyendo

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Outfit navideño

La Navidad es un día donde nos reunimos con la familia para transmitirnos todo lo que sentimos hacia ellos con el deseo de seguir con salud y alegría muchos años más. Fuente imágen: www.chicisimo.es Muchas familias toman la decisión de … Sigue leyendo

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Navidad: consejos para comer “con cabeza” y seguir en forma

Queda muy poquito para la Nochebuena y para Navidad, y seguro que ya llevas varias semanas asistiendo a comidas y cenas de empresa y de distintos grupos de amigos o compañeros del gimnasio y de clase… El mes de diciembre … Sigue leyendo

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Tipos de abrigos, para diferentes morfologías

¿Sabes que hay una gran variedad de abrigos?, los encontramos entallados, largos, cortos,… Además también existen chaquetas, estilo bomber, blazer, trench coat, maxi abrigo, capa, tipo esmoquin,… Hay una gran variedad de estilos, por ello no es una tarea fácil … Sigue leyendo

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Acroyoga: ¡atrévete a volar!

¿Has oído hablar del acroyoga? Si te encanta practicar yoga y disfrutas al hacer ejercicio con amigos o con tu pareja, te va a encantar esta “pequeña locura” que te hará volar. ¡Vuela, vuela, haz acroyoga! El acroyoga es una … Sigue leyendo

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Reebook linea classics, para las urbanitas cómodas y con estilo

  Hay fashion victims que nunca quieren renunciar a ir a la última. Aunque llueva, truene, haga un solazo que derrita el asfalto o incluso haciendo deporte siempre quieren mantener su estilo. Yo soy una de ellas, lo reconozco. Y … Sigue leyendo

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Los escaparates y su contenido

Los escaparates no están expuestos al azar, aunque a veces creamos que sí. Sabemos que la finalidad del escaparate es vender, y que están ideados y trabajados con bastante márquetin para que puedan ser impactantes y que el resultado final … Sigue leyendo

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El entrenamiento completo (V): Equilibrio y propiocepción

Ya hemos hablado de los numerosos aspectos que debes trabajar para tener el cuerpo –y la mente… en forma. Muchos deportistas se concentran solo en uno de ellos (por ejemplo, hay quien solo quiere trabajar fuerza para hipertrofiar y ganar … Sigue leyendo

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