Mes: enero 2015

¿Tienes demasiado estrés? ¿Pasas muchas horas delante del ordenador? ¿Practicas mucho deporte? ¿Tienes alguna lesión? ¿No duermes bien por las[…]

Si te cuesta mantener la inspiración para entrenar y para seguir con tu rutina de vida sana, lo mejor que[…]

Si no conoces aún la quinoa, te vamos a dar motivos para incorporarla a tu dieta: es un alimento muy[…]

En los últimos años se ha puesto muy de moda entrenar con bosu, un implemento deportivo que es, para entendernos,[…]

Si disfrutas con las clases de tu gimnasio y te encanta practicar disciplinas como el pilates, el aeróbic, el step[…]

¿Llevas todo el año cuidándote y de repente has caído en el temido catarro/resfriado de invierno? En muchas ciudades el[…]

A medida que la pasión por el running se instala en la sociedad, cada vez son más los corredores que quieren[…]

Si quieres tener una vida sana, deberás encontrar el equilibrio entre alimentación y ejercicio físico. Las frutas son aliados excelentes[…]

El año 2015 ya está aquí y todos nos hemos propuesto estar en forma (o más en forma) que en[…]