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Categoría: Vida sana

Cuida tus pies para estar en forma (II)

octubre 17, 2014 Laura Tejerina Uncategorized, Vida sana

En el último post de la sección “Vida sana” hablamos de la importancia de cuidar tus pies para estar en[…]

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Cuida tus pies para estar en forma (I)

octubre 14, 2014 Laura Tejerina Uncategorized, Vida sana

Seguro que habrás oído hablar más de una vez de la importancia de cuidar tus pies para estar en forma:[…]

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En forma bajo la lluvia

octubre 10, 2014 Laura Tejerina Uncategorized, Vida sana

En esas épocas del año de muchas lluvias, lo mejor es prepararse con antelación para mantener el ritmo de entrenamiento[…]

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Encuentra tu motivación para ponerte en forma

octubre 7, 2014 Laura Tejerina Uncategorized, Vida sana

Si ya has tomado la decisión de ponerte en forma este otoño pero sigues “flaqueando” a la hora de la[…]

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Cómo sobrevivir a tu primera clase de yoga

octubre 3, 2014 Laura Tejerina Uncategorized, Vida sana

Sin duda, una de las mejores formas de ponerse en forma es practicar yoga con regularidad, porque te permite acelerar tu[…]

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5 cambios en tu dieta para estar en mejor forma

septiembre 30, 2014 Laura Tejerina Uncategorized, Vida sana

Para cuidar la salud y estar en forma, hay que cuidar bien tres aspectos: seguir una dieta equilibrada, hacer ejercicio[…]

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5 consejos para dar la bienvenida al otoño en plena forma

septiembre 26, 2014 Laura Tejerina Uncategorized, Vida sana

Se acaba el calor, se caen las hojas y los días son más cortos. Puede que te dé más pereza[…]

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